1. Ini HIIT!

Atau “pelatihan interval intensitas tinggi.” Ini adalah latihan tubuh penuh di mana Anda melakukan segala hal, seperti melempar bola obat 10-pon di sekitar (yang saya lakukan kemarin), burpies sekolah tua, squat, dan latihan interval lainnya, dan selalu ada sesuatu yang berbeda dilemparkan keinginan Anda menebak otot.

Bagaimanapun, saya baru mulai mengambil kelas di studio di blok, dan oh, lanta saya! – Untuk hidup dalam kondisi nyamus yang konstan … tapi itu sakit yang baik, kamu tahu?

IKLAN

Salah satu tetangga saya adalah instruktur dan pelatih pribadi, dan studio berada di garasinya, jadi saya hanya berjalan di sana selama satu jam siksaan yang manis dan berkeringat.

Ada seorang wanita di kelas berusia 50-an yang saya sumpah perlu menjadi BFF saya. Dia datang berpakaian hitam dari kepala ke kaki dengan rambutnya di bun tinggi terbaik, dan dia berhasil mengenakan wajah penuh makeup. Dan dia suka membuat lelucon nakal. Oh, dan homegirl menjadi haw ketika dia papan, sedangkan aku akhirnya berbaring di sana dengan sedih di lantai yang siap pingsan.

2. Bra Olahraga Champion

Pada catatan itu, juara ini bra olahraga kering ganda adalah sh * t. Mereka lembut, nyaman dan membuatku kering ketika aku berkeringat badai. Plus, mereka tidak pernah chafe atau mengiritasi kulit saya. Ketika saya berolahraga, saya layer dua dari mereka untuk menjaga “gadis-gadis” dengan kuat di tempatnya.

IKLAN

Kaus Kucing & Makeup ??

$ 42.

Berbelanja sekarang

Mereka biasanya $ 25 masing-masing, tetapi mereka dijual seharga $ 19,99- $ 21,99 yang ideal sekarang di Kohls.

3. L’Oreal Root Conceal Sesaat Grey Concealer Spray

Saya mengambil sebotol $ 11 l’oreal root menyembunyikan semprotan concealer abu-abu dalam coklat tua beberapa bulan yang lalu di Le Drugstore untuk menutupi akar saya karena saya kehabisan concealer akar favorit saya dan tidak bisa sampai ke sephora Sebelum ditutup (#beautygirlproblems), dan Yay! – Saya suka itu. Itu membuat pekerjaan selesai, dan biayanya setengah dari semprotan Rita Hazan, yang masih nomor satu saya, karena saya pikir itu bekerja sedikit lebih baik (jauh lebih berpigmen dan tidak meninggalkan rambut saya kaku seperti yang dilakukan L’Oreal).

4. Crockpot saya

Sup adalah makanan yang enak!
Kalau tidak dikenal sebagai hal terbaik yang pernah ada. YA AMPUN! Anda hanya melemparkan banyak hal dalam pot, menyalakannya, lalu makan malam lezat 5-8 jam kemudian.

Saya membuat sup ayam tortilla di dalamnya suatu hari, dan itu ???.

Apakah Anda memiliki resep crockpot yang baik? Kaitkan homegirl ke atas.

5. Menyimpan email dan media sosial untuk sore hari

Jadi saya telah melakukan ini selama dua minggu terakhir, dan itu benar-benar membantu fokus saya dan menyelesaikan lebih banyak barang, terutama di pagi hari.

Saya melakukan semua tulisan saya yang pertama di pagi hari ketika saya baru mental, dan hanya setelah saya dibuat dengan itu saya memeriksa email, instagram, dll.

Ini sangat membantu saya tetap pada tugas.

Pecandu banding lingkungan Anda yang ramah,

IKLAN

Karen.

P. Apa yang Anda cintai belakangan ini?

P.P.S. TGIF!